Coq 10-coenzym Q10

Coq10Tilskud har vist sig at forbedre muskelstyrke, vitalitet og fysisk ydeevne hos voksne.
COQ10 er et fedtopløseligt stof, hvilket betyder, at din krop er i stand til at producere det, og det forbruges bedst sammen med mad, hvor fedt mad er særlig nyttigt. Udtrykket coenzym betyder, at CoQ10 er en forbindelse, der hjælper andre forbindelser i din krop med at gøre deres job ordentligt. Sammen med at hjælpe med at nedbryde mad i energi er COQ10 også en antioxidant.

Som vi nævnte, produceres denne forbindelse naturligt i din krop, men produktionen begynder at aftage allerede i nogle tilfælde 20 år i nogle tilfælde. Desuden findes COQ10 i de fleste væv i din krop, men de højeste koncentrationer findes i organer, der kræver en masse energi, såsom bugspytkirtlen, nyrer, lever og hjerte. Den mindst mængde CoQ10 findes i lungerne, når det kommer til organer.
Da denne forbindelse er en sådan integreret del af vores kroppe (bogstaveligt talt er en forbindelse, der findes i hver celle), er dens virkninger på den menneskelige krop langt.
Denne forbindelse findes i to forskellige former: ubiquinon og ubiquinol.
Sidstnævnte (ubiquinol) er det, der for det meste findes i kroppen, da det er mere biotilgængeligt for dine celler at bruge. Dette er især vigtigt for mitokondrierne, da det hjælper med at producere energien, vi har brug for dag til dag. Tilskud har en tendens til at tage den mere biotilgængelige form, og de er ofte fremstillet ved at fermentere sukkerrør og rødbeder med specifikke gærstammer.
Selvom mangel ikke er så almindelig, forekommer den normalt fra alderdom, visse sygdomme, genetik, ernæringsmæssige mangler eller stress.
Men selvom mangel ikke er almindelig, er det stadig vigtigt at sikre dig, at du holder dig på toppen af ​​dets indtag på grund af alle de fordele, det kan give.