HMB-kalcium

Forbindelsenβ-hydroxy-β-methylbutyratCalcium, forkortet HMB-Ca, findes i vid udstrækning i citrusfrugter, visse grøntsager såsom broccoli, bælgfrugter såsom lucerne og visse fiske- og skaldyrsprodukter. På grund af HMB's aktive natur anvendes calciumsalte i vid udstrækning, såsom tilsætningsstoffer til fødevarer, kosttilskud og så videre.

Kan fremme proteinsyntese og reducere dens nedbrydning

• og dermed øge den menneskelige krops styrke
• forsinke muskeltræthed
• hjælper også med at forhindre muskelatrofi hos ældre

HMB bruges også som et nyt kosttilskud tiløgestyrke ogmuskelmasse.

Der findes små mængder HMB i mange fødevarer, primært havkat, grapefrugt og lucerne. Mange af verdensmestre og atleter bruger HMB og oplever dramatiske resultater.

HMB spiller specifikt en rolle i syntesen af ​​muskelvæv. Det har evnen til at forbrænde fedt og opbygge muskler konsekvent som reaktion på træning. HMB er stærkt videnskabeligt støttet og fungerer for NFL-legender som Shannon Sharpe og olympiske medaljelister over hele verden.

Der udføres hele tiden nye videnskabelige undersøgelser af dette tilskud. For nylig viste en undersøgelse i en kontrolgruppe, der supplerede med HMB, at efter at have taget 3 gramHMBom dagen i tre uger, fik de, der tog HMB, tre gange mere muskelmasse i deres bænkpres sammenlignet med de tilfældige placebotagere!

Dyreforsøg tyder også på, at det kan øge muskelmassen. Et studie udført på mennesker viste, at de, der supplerede med HMB, oplevede forbedret styrke, større udholdenhed og øget fedttab.

Alene dens evne til at øge udholdenhed er et utroligt resultat. Et syv uger langt studie viste en langt større muskelvækst, når en gruppe på 28 personer deltog i et regelmæssigt vægttræningsprogram. Hvordan gør HMB alt dette? Det ser ud til at øge mængden af ​​protein, der bruges til at øge muskelvæksten, samtidig med at det mindsker atrofi eller nedbrydning af muskler, der opstår.