Vitamin multivitamin

Multiser blandinger af videnskabsstøttede anbefalede mikronæringsstoffer, typisk inklusive flere vitaminer som A, C, E og B'er og flere mineraler såsom selen, zink og magnesium. Som navnet antyder, er mikronæringsstoffer kun nødvendige i små mængder, og de kan pakkes i en eller flere praktiske daglige tabletter. Nogle multis er skræddersyet til en specifik fordel, såsom for at øge energien eller understøtte graviditet. Nogle multivitaminer inkluderer også botaniske stoffer, en serie af multivitaminer lavet med grøntsager og urter.
Multivitaminer bruges til at give vitaminer, der ikke indtages gennem kosten. Multivitaminer bruges også til at behandle vitaminmangel (mangel på vitaminer) forårsaget af sygdom, graviditet, dårlig ernæring, fordøjelsesforstyrrelser og mange andre tilstande.
Et multivitamin er en blanding af essentielle mikronæringsstoffer, der typisk leveres i pilleform. Også kaldet "multis" eller "vitaminer", multivitaminer er kosttilskud, der er formuleret til at støtte generel velvære og forhindre næringsmangel. Ideen om at supplere sundhed ved at tage vitaminer har kun eksisteret i omkring 100 år, da forskerne først begyndte at identificere individuelle mikronæringsstoffer og forbinde dem med mangler i kroppen.
I dag tager mange mennesker et multivitamin som led i at opretholde en sund livsstil. Folk sætter pris på at have en pålidelig og enkel måde at få regelmæssig ernæringsstøtte på. Blot en eller flere tabletter om dagen kan hjælpe med at give nogle af de mest essentielle vitaminer og mineraler for livet. Det betragtes ofte som en "ernæringsforsikring" til dækning af huller efterladt af en mindre end optimal diæt.