Vitamin multivitamin

Multiser blandinger af videnskabsstøttede anbefalede mikronæringsstoffer, typisk inklusive flere vitaminer som A, C, E og B'erne og flere mineraler, såsom selen, zink og magnesium. Som navnet antyder er der kun behov for mikronæringsstoffer i små mængder, og de kan pakkes i en eller flere praktiske daglige tabletter. Nogle multis tilpasses til en bestemt fordel, såsom til at øge energi eller understøtte graviditet. Nogle multivitaminer inkluderer også botanik, linje med multivitaminer fremstillet med grøntsager og urter.
Multivitaminer bruges til at tilvejebringe vitaminer, der ikke tages ind gennem kosten. Multivitaminer bruges også til behandling af vitaminmangel (mangel på vitaminer) forårsaget af sygdom, graviditet, dårlig ernæring, fordøjelsesforstyrrelser og mange andre tilstande.
En multivitamin er en blanding af essentielle mikronæringsstoffer, der typisk leveres i pilleform. Også kaldet "multis" eller "vitaminer" er multivitaminer formuleret kosttilskud til at understøtte generel wellness og forhindre næringsstofmangel. Ideen om at supplere helbredet ved at tage vitaminer har kun eksisteret i omkring 100 år, da forskere først begyndte at identificere individuelle mikronæringsstoffer og forbinde dem til mangler i kroppen.
I dag tager mange mennesker en multivitamin som en del af at opretholde en sund livsstil. Folk sætter pris på at have en pålidelig og enkel måde at få regelmæssig ernæringsstøtte på. Bare en eller flere tabletter om dagen kan hjælpe med at give nogle af de mest essentielle vitaminer og mineraler for livet. Det betragtes ofte som en "ernæringsforsikringspolitik" til dækning af huller, der er efterladt af en mindre end optimal diæt.