Du ved aldrig, hvornår calciummangel spreder sig som en stille 'epidemi' i vores liv. Børn har brug for calcium til vækst, arbejdstagere i hvid kraver tager calciumtilskud til sundhedsvæsen, og middelaldrende og ældre har brug for calcium til forebyggelse af Porphyria. Tidligere fokuserede folks opmærksomhed på direkte tilskud af calcium og vitamin D3. Med udviklingen af videnskab og uddybning af forskning i osteoporose får vitamin K2, et næringsstof, der er tæt knyttet til knogledannelse, stigende opmærksomhed fra det medicinske samfund for dets evne til at forbedre knogletætheden og styrke.
Når en calciummangel nævnes, er mange menneskers første reaktion "calcium." Det er kun halvdelen af historien. Mange mennesker tager calciumtilskud hele deres liv og ser stadig ikke resultater.
Så hvordan kan vi tilvejebringe effektiv calciumtilskud?
Tilstrækkeligt calciumindtag og en ordentlig calciumdiæt er hendes to nøglepunkter for effektiv calciumtilskud. Calcium, der absorberes i blodet fra tarmen, kan kun absorberes for at opnå de sande effekter af calcium. Osteocalcin hjælper med at transportere calcium fra blodet til knoglerne. Benmatrixproteiner opbevarer calcium i knogler ved binding af calcium, der aktiveres af vitamin K2. Når vitamin K2 suppleres, leveres calcium til knoglen på en ordnet måde, hvor calcium absorberes og genopbygges, hvilket reducerer risikoen for malposition og blokerer mineraliseringsprocessen.
C-vitamin er en gruppe fedtopløselige vitaminer, der hjælper blodprop, binde calcium til knogler og hæmme calciumaflejring i arterier. Hovedsageligt opdelt i to kategorier, vitamin K1 og vitamin K2, er funktionen af vitamin K1 hovedsageligt blodkoagulation, vitamin K2 bidrager til knoglesundhed, vitamin K2 -behandling og forebyggelse af osteoporose og vitamin K2 producerer knoglemotein, som igen danner knogler sammen med calcium, øgning af knogler og forebyggende. Konventionel vitamin K2 er fedtopløselig, hvilket begrænser dens nedstrøms ekspansion fra fødevarer og farmaceutiske stoffer. Den nye vandopløselige vitamin K2 løser dette problem og giver kunderne mulighed for at acceptere flere produktformer. Bomings vitamin K2 -kompleks kan tilbydes kunder i forskellige former: vandopløseligt kompleks, fedtopløseligt kompleks, olieopløseligt kompleks og rent.
Vitamin K2 kaldes også menaquinon og betegnes normalt med bogstaverne MK. Der er i øjeblikket to typer vitamin K2 på markedet: vitamin K2 (MK-4) og vitamin K2 (MK-7). MK-7 har højere biotilgængelighed, en længere halveringstid og potent anti-osteoporotisk aktivitet end MK-4, og Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler at bruge MK-7 som den bedste form for vitamin K2.
Vitamin K2 har to basale og vigtige funktioner: understøttelse af hjerte -kar -sundhed og knogleregenerering og forebyggelse af osteoporose og åreforkalkning.
Vitamin K2 er en fedtopløselig vitamin, der hovedsageligt syntetiseres af tarmbakterier. Det findes i dyrekød og gærede produkter såsom dyrelever, gærede mælkeprodukter og ost. Den mest almindelige sauce er Natto.
Hvis du er mangelfuld, kan du supplere dit D-vitaminindtag ved at spise grønne blade grøntsager (vitamin K1) og græsfodret rå mejeri og gærede grøntsager (vitamin K2). For et givet beløb er en generelt anbefalet tommelfingerregel 150 mikrogram vitamin K2 pr. Dag.
Posttid: Jan-18-2023