Man ved aldrig, hvornår kalkmangel spreder sig som en stille 'epidemi' ind i vores liv. Børn har brug for kalk for at vokse, funktionærer tager kalktilskud for at kunne behandle dem, og midaldrende og ældre mennesker har brug for kalk til at forebygge porfyri. Tidligere fokuserede folks opmærksomhed på direkte tilskud af kalk og D3-vitamin. Med udviklingen af videnskaben og uddybningen af forskningen i osteoporose får K2-vitamin, et næringsstof, der er tæt forbundet med knogledannelse, stigende opmærksomhed fra det medicinske samfund for dets evne til at forbedre knogletæthed og -styrke.
Når man nævner kalkmangel, er mange menneskers første reaktion "kalcium". Det er kun halvdelen af historien. Mange tager kalktilskud hele livet og ser stadig ingen resultater.
Så hvordan kan vi give effektivt calciumtilskud?
Tilstrækkeligt calciumindtag og en ordentlig calciumkost er de to nøglepunkter for effektivt calciumtilskud. Calcium, der absorberes i blodet fra tarmen, kan kun absorberes for at opnå calciums sande virkning. Osteocalcin hjælper med at transportere calcium fra blodet til knoglerne. Knoglematrixproteiner lagrer calcium i knoglen ved at binde calcium, der aktiveres af vitamin K2. Når vitamin K2 suppleres, leveres calcium til knoglen på en ordnet måde, hvor calcium absorberes og genopbygges, hvilket reducerer risikoen for fejlstilling og blokerer mineraliseringsprocessen.
K-vitamin er en gruppe fedtopløselige vitaminer, der hjælper blodet med at størkne, binde calcium til knogler og hæmme calciumaflejring i arterierne. Vitamin K1 er hovedsageligt opdelt i to kategorier, vitamin K1 og vitamin K2. Vitamin K1's funktion er primært at størkne blodet. Vitamin K2 bidrager til knoglesundhed, behandling af vitamin K2 og forebyggelse af osteoporose, og vitamin K2 producerer knogleprotein, som igen danner knogler sammen med calcium, øger knogletætheden og forebygger brud. Konventionelt vitamin K2 er fedtopløseligt, hvilket begrænser dets downstream-ekspansion fra fødevarer og lægemidler. Det nye vandopløselige vitamin K2 løser dette problem og giver kunderne mulighed for at acceptere flere produktformer. BOMINGs vitamin K2-kompleks kan tilbydes kunder i en række forskellige former: vandopløseligt kompleks, fedtopløseligt kompleks, olieopløseligt kompleks og rent.
K2-vitamin kaldes også menaquinon og betegnes normalt med bogstaverne MK. Der findes i øjeblikket to typer K2-vitamin på markedet: K2-vitamin (MK-4) og K2-vitamin (MK-7). MK-7 har højere biotilgængelighed, en længere halveringstid og potent anti-osteoporotisk aktivitet end MK-4, og Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler at bruge MK-7 som den bedste form for K2-vitamin.
K2-vitamin har to grundlæggende og vigtige funktioner: at understøtte hjerte-kar-sundhed og knogleregenerering og forebygge osteoporose og åreforkalkning.
K2-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der hovedsageligt syntetiseres af tarmbakterier. Det findes i animalsk kød og fermenterede produkter såsom animalsk lever, fermenterede mejeriprodukter og ost. Den mest almindelige sauce er natto.
Hvis du har mangel, kan du supplere dit K-vitaminindtag ved at spise grønne bladgrøntsager (K1-vitamin) og græsfodrede rå mejeriprodukter og fermenterede grøntsager (K2-vitamin). For en given mængde er en generelt anbefalet tommelfingerregel 150 mikrogram K2-vitamin om dagen.
Opslagstidspunkt: 18. januar 2023