Nyt produkt Melissa officinalis (citronbalsam)

Citron Balm er en flerårig urt fra Mint -familien med en historie, der spænder over 2.000 år. Det er hjemmehørende i Syd- og Centraleuropa og Middelhavsområdet. I traditionel persisk medicin er citronbalsam blevet brugt til dets beroligende og neurobeskyttende effekter. Dens blade har en subtil citronduft, og om sommeren producerer den små hvide blomster fulde af nektar, der tiltrækker bier. I Europa bruges citronbalsam til at tiltrække bier til honningproduktion, som en prydplante og til at udtrække essentielle olier. Bladene bruges som urter, i te og som aromaer.

Billedkilde: Pixabay

Som en plante med en lang historie går Lemon Balms fordele faktisk ud over at forbedre søvnen. Det spiller også en rolle i reguleringen af ​​humør, fremme af fordøjelsen, lindring af spasmer, beroligende hudirritationer og hjælp til sårheling. Forskning har fundet, at citronbalsam indeholder essentielle forbindelser, herunder flygtige olier (såsom citral, citronellal, geraniol og linalool), phenolsyrer (rosmarinsyre og koffeinsyre), flavonoider (quercetin, kaempferol og apigenin), triterpenes (ursolic syre og oleanolic syre), og andre sekundære metabolitter som Tanniner, coumariner og polysaccharider.

Humørregulering:
Undersøgelser viser, at supplement med 1200 mg citronbalsam dagligt reducerer scoringer relateret til søvnløshed, angst, depression og social dysfunktion. Dette skyldes, at forbindelser som rosmarinsyre og flavonoider i citronbalsam hjælper med at regulere forskellige hjernesignaleringsveje, herunder GABA, ergiske, kolinergiske og serotonergiske systemer, hvilket letter stress og fremmer den generelle sundhed.

Leverbeskyttelse:
Ethylacetatfraktionen af ​​citronbalsamekstrakt har vist sig at reducere fedtinduceret ikke-alkoholisk steatohepatitis (NASH) hos mus. Forskning har fundet, at citronbalsamekstrakt og rosmarinsyre kan reducere lipidakkumulering, triglyceridniveauer og fibrose i leveren, hvilket forbedrer leverskader hos mus.

Antiinflammatorisk:
Citronbalsam har betydelig antiinflammatorisk aktivitet takket være dets rige indhold af phenolsyrer, flavonoider og essentielle olier. Disse forbindelser fungerer gennem forskellige mekanismer for at reducere betændelse. F.eks. Kan citronbalsam hæmme produktionen af ​​pro-inflammatoriske cytokiner, der spiller en afgørende rolle i betændelse. Det indeholder også forbindelser, der hæmmer cyclooxygenase (COX) og lipoxygenase (LOX), to enzymer involveret i fremstilling af inflammatoriske mediatorer, såsom prostaglandiner og leukotriener.

Gutmikrobiomregulering:
Citronbalsam hjælper med at regulere tarmmikrobiomet ved at hæmme skadelige patogener og fremme en sundere mikrobiel balance. Undersøgelser antyder, at citronbalsam kan have prebiotiske virkninger, hvilket tilskynder til vækst af gavnlige tarmbakterier såsomBifidobacteriumarter. Dens antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber hjælper også med at reducere betændelse, beskytte tarmceller mod oxidativ stress og skabe et mere gunstigt miljø for gavnlige bakterier at vokse.