Nyt produkt Melissa officinalis (citronmelisse)

Citronmelisse er en flerårig urt fra myntefamilien med en historie, der strækker sig over 2.000 år. Den er hjemmehørende i Syd- og Centraleuropa og Middelhavsområdet. I traditionel persisk medicin er citronmelisse blevet brugt for sine beroligende og neurobeskyttende virkninger. Dens blade har en diskret citronduft, og om sommeren producerer den små hvide blomster fulde af nektar, der tiltrækker bier. I Europa bruges citronmelisse til at tiltrække bier til honningproduktion, som prydplante og til udvinding af æteriske olier. Bladene bruges som urter, i teer og som smagsstoffer.

Billedkilde: Pixabay

Faktisk, som en plante med en lang historie, rækker citronmelisses fordele ud over at forbedre søvn. Den spiller også en rolle i at regulere humør, fremme fordøjelsen, lindre spasmer, berolige hudirritationer og hjælpe med sårheling. Forskning har vist, at citronmelisse indeholder essentielle forbindelser, herunder flygtige olier (såsom citral, citronellal, geraniol og linalool), phenolsyrer (rosmarinsyre og kaffesyre), flavonoider (quercetin, kaempferol og apigenin), triterpener (ursolsyre og oleanolsyre) og andre sekundære metabolitter som tanniner, coumariner og polysaccharider.

Humørregulering:
Studier viser, at et dagligt tilskud af 1200 mg citronmelisse reducerer risikoen for søvnløshed, angst, depression og social dysfunktion betydeligt. Dette skyldes, at forbindelser som rosmarinsyre og flavonoider i citronmelisse hjælper med at regulere forskellige hjernesignalveje, herunder GABA, de erge, kolinerge og serotonerge systemer, hvorved stress lindres og den generelle sundhed fremmes.

Leverbeskyttelse:
Ethylacetatfraktionen af ​​citronmelisseekstrakt har vist sig at reducere fedtfattig ikke-alkoholisk steatohepatitis (NASH) hos mus. Forskning har vist, at citronmelisseekstrakt og rosmarinsyre kan reducere lipidakkumulering, triglyceridniveauer og fibrose i leveren, hvilket forbedrer leverskader hos mus.

Antiinflammatorisk:
Citronmelisse har betydelig antiinflammatorisk aktivitet takket være dens rige indhold af phenolsyrer, flavonoider og æteriske olier. Disse forbindelser virker gennem forskellige mekanismer for at reducere inflammation. For eksempel kan citronmelisse hæmme produktionen af ​​proinflammatoriske cytokiner, som spiller en afgørende rolle i inflammation. Den indeholder også forbindelser, der hæmmer cyclooxygenase (COX) og lipoxygenase (LOX), to enzymer involveret i produktionen af ​​inflammatoriske mediatorer såsom prostaglandiner og leukotriener.

Regulering af tarmmikrobiomet:
Citronmelisse hjælper med at regulere tarmmikrobiomet ved at hæmme skadelige patogener og dermed fremme en sundere mikrobiel balance. Undersøgelser tyder på, at citronmelisse kan have præbiotiske effekter, der fremmer væksten af ​​gavnlige tarmbakterier såsomBifidobakteriearter. Dens antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber hjælper også med at reducere inflammation, beskytte tarmceller mod oxidativ stress og skabe et mere gunstigt miljø for vækst af gavnlige bakterier.