Omega 9 softgels
| Ingrediens variation | Vi kan lave enhver tilpasset formel, bare spørg! |
| Cas-nr | 112-80-1 |
| Kemisk formel | N/A |
| Opløselighed | N/A |
| Kategorier | Bløde Geler / Gummy, Supplement / Fedtsyre |
| Ansøgninger | Kognitiv, vægttab |
Det er ikke underligt, at der er megen forvirring om, hvilke olier, fisk og nødder der betragtes som sunde fedtstoffer, og hvilke der ikke er.De fleste har hørt om omega-3 fedtsyrer og måske endda omega-6 fedtsyrer, men hvad ved du omomega-9 fedtsyrerog de omega-9 fordele, der er tilgængelige i denne type fedt?
Omega-9 fedtsyrer er fra en familie af umættede fedtstoffer, der almindeligvis findes i vegetabilske og animalske fedtstoffer.Disse fedtsyrer er også kendt som oliesyre eller monoumættede fedtstoffer og kan ofte findes i rapsolie, tidselolie, olivenolie, sennepsolie, nøddeolier og nødder såsom mandler.
I modsætning til omega-3 og omega-6 fedtsyrer betragtes omega-9 fedtsyrer ikke som "essentielle" fedtsyrer, fordi vores krop kan fremstille dem i små mængder.Omega-9'er bruges i kroppen, når omega-3 og omega-6 fedtsyrer ikke umiddelbart er til stede.
Omega-9 gavner hjertet, hjernen og det generelle velbefindende, når det indtages og produceres med måde.
Forskning har vist, at omega-9 fedtsyrer kan være med til at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde.Omega-9 gavner hjertesundheden, fordi omega-9 har vist sig at øge HDL-kolesterol (det gode kolesterol) og sænke LDL-kolesterol (det dårlige kolesterol).Dette kan hjælpe med at eliminere plakopbygning i arterierne, som vi kender som en af årsagerne til hjerteanfald og slagtilfælde.
En eller to spiseskefulde ekstra jomfru olivenolie om dagen giver nok oliesyre til voksne.Denne dosis bør dog deles op i løbet af dagen.Det er meget mere gavnligt for kroppen at tage olivenolie som et tidsfrigivet supplement i stedet for at indtage hele den daglige mængde i en enkelt dosis.
Det er også vigtigt at bemærke, at kroppen i sidste ende vil lide under at have en stor mængde omega-9'er, hvis der mangler den rette mængde omega-3'er.Det vil sige, at du skal have det korrekte forhold mellem omega-3, 6 og 9 i din kost.
Når du tager omega-9 i kosttilskudsform, er det bedst at vælge et tilskud, der også indeholder omega 3 fedtsyrer.Forskere er enige om, at uden denne delikate balance af omegaer kan der opstå alvorlige helbredseffekter.
