Vitamin B1

Vitamin B1, eller thiamin, hjælper med at forhindre komplikationer i nervesystemet, hjernen, musklerne, hjertet, maven og tarmene. Det er også involveret i strømmen af ​​elektrolytter ind og ud af muskel- og nerveceller.

Vitamin B1 (thiamin) er et vandopløseligt vitamin, der hurtigt forringes under varmebehandling og ved kontakt med et basisk medium. Thiamin er involveret i kroppens vigtigste metaboliske processer (protein, fedt og vand-salt). Det normaliserer aktiviteten af ​​fordøjelses-, kardiovaskulære og nervesystemer. Vitamin B1 stimulerer hjerneaktivitet og bloddannelse og påvirker også blodcirkulationen. At modtage thiamin forbedrer appetitten, toner tarmene og hjertemusklen.

Dette vitamin er nødvendigt for gravide og ammende mødre, atleter, personer, der er involveret i fysisk arbejde. Også alvorligt syge patienter har brug for thiamin og dem, der har haft en langvarig sygdom, da stoffet aktiverer arbejdet i alle indre organer og genopretter kroppens forsvar. Vitamin B1 er særligt opmærksom på de ældre, da de har en markant nedsat evne til at optage eventuelle vitaminer, og funktionen af ​​deres syntese er atrofieret. Thiamin forhindrer forekomsten af ​​neuritis, polyneuritis og perifer lammelse. Vitamin B1 anbefales at tage med hudsygdomme af nervøs karakter. Yderligere doser af thiamin forbedrer hjerneaktiviteten, øger evnen til at absorbere information, lindrer depression og hjælper med at slippe af med en række andre psykiske sygdomme.

Thiamin forbedrer hjernefunktion, hukommelse, opmærksomhed, tænkning, normaliserer humør, øger indlæringsevnen, stimulerer væksten af ​​knogler og muskler, normaliserer appetitten, bremser aldringsprocessen, reducerer de negative virkninger af alkohol og tobak, opretholder muskeltonus i fordøjelsessystemet. fjerner søsyge og lindrer køresyge, opretholder tonus og normal funktion af hjertemusklen, reducerer tandpine.

Thiamin i den menneskelige krop giver kulhydratmetabolisme i hjernen, væv, lever. Vitamin coenzym bekæmper de såkaldte "træthedstoksiner" - mælkesyre, pyrodruesyre. Deres overskud fører til mangel på energi, overarbejde, mangel på vitalitet. Den negative virkning af kulhydratmetabolismeprodukter neutraliserer carboxylase og omdanner dem til glukose, som nærer hjernecellerne. I betragtning af ovenstående kan thiamin kaldes et vitamin af "pep", "optimisme", fordi det forbedrer humøret, fjerner depression, beroliger nerver og giver appetitten tilbage.