Vitamin K2 (Menaquinoner)

Vitamin K2er et vigtigt næringsstof, der hjælper kroppen med at optage calcium. Det er også nødvendigt at udvikle og vedligeholde stærke knogler og tænder. Uden nok vitamin K2 kan kroppen ikke bruge calcium ordentligt, hvilket fører til sundhedsproblemer såsom osteoporose. Vitamin K2 findes i grønne bladgrøntsager, æg og mejeriprodukter.

Vitamin K2 er et vigtigt næringsstof for menneskers sundhed, men dets optagelse fra kosten er lav. Dette kan skyldes, at vitamin K2 findes i et lille antal fødevarer, og disse fødevarer indtages typisk ikke i store mængder. Vitamin K2 kosttilskud kan forbedre optagelsen af ​​dette essentielle vitamin.

Vitamin K2 er et fedtopløseligt vitamin, der spiller en afgørende rolle for blodpropper, knoglesundhed og hjertesundhed. Når du tager K2-vitamin, hjælper det din krop med at producere mere af det protein, der er nødvendigt for blodpropper. Det hjælper også med at holde dine knogler sunde ved at holde calcium i dine knogler og ud af dine arterier. Vitamin K2 er også afgørende for hjertesundheden, fordi det hjælper med at forhindre, at arterierne hærder.

Som nævnt ovenfor spiller K2-vitamin en central rolle i metabolismen af ​​calcium, det vigtigste mineral, der findes i dine knogler og tænder.

Vitamin K2 aktiverer de calciumbindende virkninger af to proteiner - matrix GLA-protein og osteocalcin, som hjælper med at opbygge og vedligeholde knogler.

Baseret på dyreforsøg og den rolle, vitamin K2 spiller i knoglemetabolismen, er det rimeligt at antage, at dette næringsstof også påvirker tandsundheden.

Et af de vigtigste regulerende proteiner i tandsundheden er osteocalcin - det samme protein, der er kritisk for knoglemetabolisme og aktiveres af vitamin K2.

Osteocalcin udløser en mekanisme, der stimulerer væksten af ​​ny knogle og ny dentin, som er det forkalkede væv under emaljen på dine tænder.

Vitamin A og D menes også at spille en vigtig rolle her, idet de arbejder synergistisk med vitamin K2.