Vitamin K2 (menaquinoner)

K2-vitaminer et vigtigt næringsstof, der hjælper kroppen med at absorbere calcium. Det er også nødvendigt for at udvikle og vedligeholde stærke knogler og tænder. Uden nok vitamin K2 kan kroppen ikke bruge calcium korrekt, hvilket fører til helbredsproblemer såsom knogleskørhed. Vitamin K2 findes i bladgrøntsager, æg og mejeriprodukter.

K2-vitamin er et essentielt næringsstof for menneskers sundhed, men dets optagelse fra kosten er lav. Dette kan skyldes, at K2-vitamin findes i et lille antal fødevarer, og disse fødevarer indtages typisk ikke i store mængder. K2-vitamintilskud kan forbedre optagelsen af ​​dette essentielle vitamin.

K2-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der spiller en afgørende rolle i blodstørkning, knoglesundhed og hjertesundhed. Når du tager K2-vitamin, hjælper det din krop med at producere mere af det protein, der er nødvendigt for blodstørkning. Det hjælper også med at holde dine knogler sunde ved at holde calcium i dine knogler og ude af dine arterier. K2-vitamin er også vigtigt for hjertesundheden, fordi det hjælper med at forhindre arterierne i at hærde.

Som nævnt ovenfor spiller vitamin K2 en central rolle i metabolismen af ​​calcium, det vigtigste mineral, der findes i dine knogler og tænder.

K2-vitamin aktiverer calciumbindende virkninger af to proteiner - matrix GLA-protein og osteocalcin, som hjælper med at opbygge og vedligeholde knogler.

Baseret på dyreforsøg og den rolle vitamin K2 spiller i knoglemetabolismen, er det rimeligt at antage, at dette næringsstof også påvirker tandsundheden.

Et af de vigtigste regulerende proteiner i tandhygiejne er osteocalcin - det samme protein, der er afgørende for knoglemetabolismen og aktiveres af vitamin K2.

Osteocalcin udløser en mekanisme, der stimulerer væksten af ​​nyt knoglevæv og nyt dentin, som er det forkalkede væv under tændernes emalje.

Vitamin A og D menes også at spille en vigtig rolle her, da de virker synergistisk med vitamin K2.