Vitamin K2 (menaquinoner)

Vitamin K2er et vigtigt næringsstof, der hjælper kroppen med at absorbere calcium. Det er også nødvendigt at udvikle og vedligeholde stærke knogler og tænder. Uden nok vitamin K2 kan kroppen ikke bruge calcium korrekt, hvilket fører til sundhedsmæssige problemer såsom osteoporose. Vitamin K2 findes i bladgrønne grøntsager, æg og mejeriprodukter.

Vitamin K2 er et essentielt næringsstof for menneskers sundhed, men dens absorption fra kosten er lav. Dette kan skyldes, at vitamin K2 findes i et lille antal fødevarer, og disse fødevarer forbruges typisk ikke i høje mængder. Vitamin K2 -tilskud kan forbedre absorptionen af ​​dette essentielle vitamin.

Vitamin K2 er et fedtopløseligt vitamin, der spiller en vigtig rolle i blodkoagulation, knoglesundhed og hjertesundhed. Når du tager vitamin K2, hjælper det din krop med at producere mere af det protein, der er nødvendigt til blodkoagulation. Det hjælper også med at holde dine knogler sunde ved at holde calcium i dine knogler og ud af dine arterier. Vitamin K2 er også vigtig for hjertesundhed, fordi det hjælper med at forhindre, at arterierne hærdes.

Som nævnt ovenfor spiller vitamin K2 en central rolle i metabolismen af ​​calcium, det vigtigste mineral, der findes i dine knogler og tænder.

Vitamin K2 aktiverer de calciumbindende virkninger af to proteiner-matrix GLA-protein og osteocalcin, som hjælper med at opbygge og vedligeholde knogler.

Baseret på dyreforsøg og rollen vitamin K2 spiller i knoglemetabolisme, er det rimeligt at antage, at dette næringsstof også påvirker tandhygiejne.

Et af de vigtigste regulerende proteiner i tandhelse er osteocalcin - det samme protein, der er kritisk for knoglemetabolismen og aktiveres af vitamin K2.

Osteocalcin udløser en mekanisme, der stimulerer væksten af ​​ny knogler og nyt dentin, som er det forkalkede væv under emaljen på dine tænder.

Vitaminer A og D antages også at spille en vigtig rolle her og arbejder synergistisk med vitamin K2.