Kaseinprotein Cas 9000-71-9

Det er vigtigt, at du bruger lidt tid på at undersøge de forskellige typer proteinpulver, der findes, da visse typer er mere relevante at indtage i bestemte situationer.

Hvis du kan matche typen af ​​proteinpulver perfekt med dit mål på præcis det tidspunkt, er der ingen tvivl om, at du vil få gavn af at bruge det.

En bestemt type proteinpulver, der nævnes ret ofte, er kaseinproteinpulver. Denne form fås i mange forskellige smagsvarianter og prisklasser og kan tilbyde dig en række fordele.

Lad os tage et hurtigt kig på nogle af de vigtigste punkter forbundet med kaseinproteinpulver, så du kan være bedre informeret til at træffe din beslutning om, hvorvidt det er det rigtige for dig.
Et studie udført i Boston testede variationerne i øgning af muskelmasse samt totalt fedttab, når forsøgspersoner enten tog kaseinproteinhydrolysat i sammenligning med et valleproteinhydrolysat, samtidig med at de spiste en hypokaloriefattig diæt og udførte styrketræning.

Mens begge grupper viste fedttab, viste gruppen, der brugte kaseinproteinet, større gennemsnitligt fedttab og højere stigninger i styrke i bryst, skuldre og ben.

Derudover blev det også bemærket, at kaseingruppen kom ud af studiet med en højere procentdel af muskelmasse sammenlignet med deres tidligere måling. Dette indikerer en større retention af muskelmasse, hvilket viser, at kasein er særligt effektivt til at vedligeholde muskler.
Da kaseinprotein er en form for protein med et højere calciumindhold, viser det sig også at være en fordel med hensyn til det samlede fedttab. Mange mennesker er hurtige til at droppe mejeriprodukter, når de forsøger at tabe kropsfedt, fordi de føler, at det vil bremse dem.
En anden meget vigtig fordel ved kaseinproteinpulver er, at det hjælper med at fremme tyktarmens sundhed. I en undersøgelse udført i Australien undersøgte forskere de sundhedsmæssige fordele ved forskellige proteiner og fandt ud af, at mejeriproteiner fremmer tyktarmens sundhed bedre end kød og soja. Dette viser sig at være endnu en grund til, at du kraftigt bør overveje at tilføje kaseinprotein til dit daglige indtag.