Fiskeolieer et populært kosttilskud, der er rig på omega-3-fedtsyrer, vitamin A og D.Omega-3Fedtsyrer findes i to hovedformer: Eicosapentaenoic Acid (EPA) ogDocosahexaenoic acid (DHA). Mens Ala også er en essentiel fedtsyre, har EPA og DHA flere sundhedsmæssige fordele. Fiskeolie af god kvalitet kan opnås ved at spise olieagtig fisk såsom sild, tun, ansjos og makrel.
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler at spise 1-2 portioner fisk om ugen til at få nok omega-3. Hvis du ikke spiser meget fisk, kan du få nok næringsstoffer ved at tage fiskeolie -kosttilskud, som er koncentrerede kosttilskud, der stammer fra fedt eller lever af fisk.
Hovedeffekterne af fiskeolie er som følger:
1. Hjælp med at fremme kardiovaskulær sundhed:Det har vist sig, at fiskeolie forbedrer hjertesundheden ved at opretholde lipoproteinkolesterolniveauer med høj densitet, reducere triglyceridindhold og sænke blodtrykket hos hypertensive mennesker. Det reducerer også forekomsten af dødelige arytmier, øger blodcirkulationen, reducerer blodpladeaggregering, blodviskositet og fibrinogen og reducerer risikoen for trombose.
2. Det kan hjælpe med at forbedre visse psykiske sygdomme:Omega-3 spiller en vigtig rolle i korrekt funktion af hjernefunktion. Det har vist sig, at fiskeolie -tilskud reducerer risikoen for mental sygdom hos mennesker med høj risiko eller forbedrer symptomerne hos nogle mennesker, der allerede har mental sygdom. Det har også vist sig at forbedre symptomerne hos mennesker med depression til en vis grad i sammenligningsundersøgelser.
3. Reducer skaden ved kronisk betændelse til kroppen:Fiskeolie har antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at behandle eller lindre alvorlige sygdomme, der involverer kronisk betændelse, såsom fedme, diabetes, hjertesygdom osv.
4. Hold din lever sund:Fiskeolie-kosttilskud forbedrer leverfunktionen og betændelsen, hvilket kan hjælpe med at reducere ikke-alkoholiske fedtleversygdomme (NAFLD) symptomer og mængden af fedt i leveren.
5. Optimer menneskelig udvikling og vækst:Tilstrækkelige fiskeolie-tilskud til gravide og ammende mødre kan optimere koordinering af hånd-øje hos spædbørn og kan endda have potentialet til at forbedre børns IQ. Tilstrækkelig indtagelse af omega-3 kan også forhindre adfærdsforstyrrelser i tidlig liv, såsom hyperaktivitet, uopmærksomhed, impulsivitet eller aggression hos børn.
6. Forbedre hudtilstand:Menneskelig hud indeholder en stor mængde omega-3, og metabolismen er meget kraftig. Manglen på omega-3 vil føre til overdreven tab af hudvand og endda forårsage karakteristiske squamous hudsygdomme, dermatitis og så videre.
7. Forbedre astmasymptomer:Fiskeolie kan reducere astmasymptomer, især i den tidlige barndom. Sygeplejebørn, hvis mødre modtog tilstrækkelig fiskeolie eller omega-3-indtagelse, viste sig at have en 24 til 29 procent lavere risiko for astma i en klinisk undersøgelse af næsten 100.000 mennesker.
Hvis du ikke ønsker at tage fiskeolie-kosttilskud, kan du få omega-3 fra Krill Oil, Seaweed Oil, hørfrø, chiafrø og andre planter. Vores firma har også flere fiskeolieformer, såsom: kapsler, blødt slik. Jeg er sikker på, at du finder den formular, du ønsker her. Derudover leverer vi ogsåOEM ODM -tjenester, kom til vores engros. Mennesker, der har brug for at supplere fiskeolie, er dem, der risikerer hjerte-kar-sygdomme, gravide kvinder, spædbørn, mennesker med kronisk betændelse, mennesker med høj risiko for ikke-alkoholisk fedtleversygdom og mental sygdomsbekæmpelse eller diagnosticeret population.
Som et kosttilskud, der er nødvendigt af den menneskelige krop, kan fiskeolie tages dagligt, så længe der ikke er nogen alvorlige bivirkninger, såsom allergi. Det anbefales at tage fiskeolie med måltider for at forbedre absorptionen. De mest almindelige bivirkninger af fiskeolie -kosttilskud er bøjning, fordøjelsesbesvær, kvalme, oppustethed, mavesmerter, forstoppelse, diarré, gas, sur reflux og opkast. Mennesker, der er allergiske over for skaldyr, kan udvikle allergier efter forbrug af fiskeolie eller fiskeolie -kosttilskud. Fiskeolie kan interagere med nogle medikamenter, såsom hypertensive medikamenter (antihypertensive lægemidler). Det anbefales at konsultere en medicinsk professionel, før du planlægger at kombinere fiskeolie med vitaminer ellermineraler.
Posttid: Apr-11-2023